fbpx

Centrum Zaamdam

Inschrijven Zaamdam Centrum

Inschrijven doe je door onderstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.

LET OP! De trainingen gaan door zodra het weer mag, datum volgt nog.
locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainerStartpunt 
Zaandam CentrumBeginnerma 09:0022 maart13 weken130,-PaulHet kunstwerk naast de parkeerplaats=VOL
Zaandam CentrumHalf gevorderddi 09:0016 maart13 weken130,-PaulHet kunstwerk naast de parkeerplaats=VOL

Inschrijven doe je door bovenstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.
Wil je instromen? neem dan contact op!

 

Startlocatie

Wij verzamelen bij : het kunstwerk naast de parkeerplaats.

 

Fit en gezond door hardlopen

Tijdens de cursus zul je merken dat hardlopen leuk is. Al na enkele keren gaat je conditie met sprongen vooruit en je lichaam, maar ook je geest verandert positief. Hardlopen is dé activiteit om calorieën te verbranden, waardoor spiermassa toeneemt en de hoeveelheid vet in het lichaam vermindert. Je zult merken dat je voedingsbehoefte verandert. Je krijgt vaak minder zin in ongezonde dingen, zoals vette snacks, en juist meer zin in gezonde voeding, zoals fruit en groenten. Maar wees wel alert op het compensatiemonster! Want als je meer gaat trainen dan krijg je ook meer trek.